Les activités hebdomadaires du GEM
Jeux de société
Au-delà du simple divertissement, le jeu est un moyen de renforcer les liens sociaux et de stimuler l’esprit. Ils favorisent l’échange, la coopération et la convivialité, reflétant ainsi l’esprit de notre GEM.
Arts Plastiques
À travers la manipulation des formes, des matières et des couleurs, les Arts Plastiques aident à retranscrire vos sentiments.
En transformant physiquement ces émotions en formes concrètes, on crée une connexion apaisante avec son corps et son esprit.
Chant
Le chant offre un moment de libération, permettant de se reconnecter à son corps et à ses ressentis.
La voix est un instrument de réappropriation de soi.
Écriture
Art du langage, l’écriture permet de mettre des mots sur sur ses maux ou sur ses émotions. Le geste d’écrire, qu’il s’agisse de récits, de poèmes ou de simples réflexions, permet de clarifier les ressentis.
Elle permet également d’explorer son imagination, ouvrant la porte à une expression libre et créative.
Qi gong
Avec ses mouvements doux et sa respiration consciente, le Qi gong apaise.
Cette pratique permet de libérer les tensions, de retrouver un équilibre intérieur tout en cultivant un sentiment de calme et de bien-être.